bCAD Мебель +Патч(Crack) +Приложения +Учебники 04.12.2008 г.bCAD Мебель - специализированный комплект, предназначенный для проектирования и подготовки производства корпусной мебели. Пакет включает в себя базовый модуль bCAD, дополненный специфическими инструментами, разработанными с использованием технологии Java. В числе дополнительных приложений - мастера для быстрого создания стандартных прямоугольных и фигурных панелей, работы с крепежом, инструменты полуавтоматического создания чертежей, отчета-сметы, подсчета расхода материала и... + Подробнее
Directory Opus 9.1.1.5.3222 Rus 04.12.2008 г.Directory Opus - мощная задача Проводнику с настраиваемым интерфейсом, встроенным ftp-клиентом, внутренней поддержкой архивов, просмотром изображений, встроенным командным языком, настраиваемыми горячи...
+ Подробнее
Easy DVD Creator v2.0.7 04.12.2008 г.Easy DVD Creator - будничный и благоприятный прибор для конвертирования AVI/DIVX/XVID/DIV, MPEG/MPG/DAT, WMV/ASF/ASX, RM/RMVB, MOV/QT, 3GP/3G2, MP4/M4V, и FLV в DVD, которые вы сможете посмотреть на обычном д...
+ Подробнее
Hot Potatoes 6.2.5.4 04.12.2008 г. | 9,6 MB The Hot Potatoes suite includes six applications, enabling you to create interactive multiple-choice, short-answer, jumbled-sentence, crossword, matching/ordering and gap-fill exercises for the World Wide Web. H...
+ Подробнее
Nero Micro 9.2.5.0 English Portable 03.12.2008 г.Nero 9 — это коллекция программного обеспечения цифрового мультимедиа и домашнего центра развлечений следующего поколения, которое пользуется наибольшим доверием в мире. Его характеризует передовая функциональнос...
+ Подробнее
Бесплатная библиотека. Скачать книгу: Новая энциклопедия бодибилдинга
Раздел: Библиотека
Категория: Книги
Добавлено:09.04.2008
Подборка книг, автором которых является "Мистер Олимпия"(и мн.др.) Арнольд Шварценеггер(при участии Билла Доббинса)
Книга 1 - Введение в бодибилдинг
Глава 1. Эволюция и история
Глава 2. Азбука бодибилдинга
Глава 3. Опыт тренировки
Глава 4. Гимнастический зал
Глава 5. Первые шаги
Книга 2 - Программы тренировок
Глава 1. Основные принципы тренировки
Глава 2. Типы телосложения
Глава 3. Основная программа тренировки
Глава 4. Принципы интенсивной тренировки
Глава 5. Развитие качественного телосложения: программа интенсивной тренировки
Глава 6. Программа тренировки для соревнований
Глава 7. Разум - самый мощный инструмент
Книга 3 - Упражнения
Плечевой пояс
Упражнения для дельтовидных мышц
Упражнения для трапециевидных мышц
Грудная клетка - Упражнения для грудной клетки
Спина - Упражнения для спины
Руки - Бицепсы - Трицепсы - Предплечья
Упражнения для рук - бицепсы
Упражнения для трицепсов
Упражнения для предплечий
Бедра - Упражнения для ног
Икры - Упражнения для мышц голени
Живот - Упражнения для брюшного пресса
Книга 4 - Соревнования
Глава 1. Позирование
Глава 2. Полная подготовка
Глава 3. Стратегия и тактика соревнований
Книга 5 - Здоровье, питание и диета
Глава 1. Питание и диета
Глава 2. Контроль над весом: наращивание мышц, сбрасывание жира
Глава 3. Стратегии диеты для соревнований
Глава 4. Травмы и их лечение